Coaching - Lebensberatung - Entspannungstraining

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mein Angebot richtet sich an Private Personen und Unternehmer. Es umfasst folgende Bereiche:

 

Das Coaching umfasst die Bereiche: Karrierecoaching, Bewerbungscoaching, Mitarbeitercoaching, Gründungscoaching, die Begleitung von Berufsrückkehrerinnen auf den Arbeitsmarkt und Persönlichkeitsentwicklung.

Dabei geht es darum, Herausforderungen zu bewältigen, Visionen zu entwickeln und Ziele zu benennen. Als Coach unterstütze ich Sie mit Hilfe von persönlichem Feedback, Ihre Stärken und Ressourcen herauszuarbeiten. Darüber hinaus werden Bewältigungs- und Umsetzungsstrategien erarbeitet und trainiert. Auf Wunsch geschieht dies mit Hilfe einer zuvor erstellten Potenzialanalyse, mit deren Hilfe Sie einen umfassenden Einblick Ihrer beruflichen sozialen Kompetenz und Ihrer Belastbarkeit erhalten.

Im Coaching geht es vornehmlich um Begleitung und Unterstützung, weniger darum, Ratschläge zu erteilen. Denn Sie sind Experte in eigener Sache und tragen alles Wissen zur Bewältigung von Herausforderungen in sich. Mir als Coach ist es wichtig, Ihnen den Zugang zu diesem Wissen zu ermöglichen.

Für Menschen, die vor der Frage einer Unternehmensgründung stehen, bietet sich die Möglichkeit des Gründungscoachings. Hierbei stehen folgende Fragestellungen im Vordergrund: Bringe ich die nötigen Voraussetzungen mit (persönliche Fähigkeiten und Ressourcen, finanzielle Ressourcen)? Kann ich mein Ziel aus eigener Kraft erreichen? Welche zusätzlichen Möglichkeiten kann ich nutzen? Wie stelle ich einen Finanzierungsplan auf? Bin ich bereit, für die Erreichung meines Ziels Opfer zu bringen? Was genau bin ich bereit, für mein Ziel zu tun, wie viel Zeit kann ich aufbringen? Gibt es Gründe, die gegen die Gründung eines eigenen Unternehmens sprechen?

Dies sind Fragen, die noch vor der Gründung eines Unternehmens zu klären sind. Doch auch während der ersten Phase des Unternehmens können sich Fragestellungen ergeben, die mit Hilfe vom Coaching bearbeitet werden können.

 

 

·         Lebensberatung

Sie befinden sich in einer schwierigen Lebenssituation, aus der Sie mit Ihren bisherigen Bewältigungsstrategien nicht mehr herausfinden? Sie haben das Gefühl, in einer scheinbar aussichtslosen Situation festzustecken?

Solche Situationen können entstehen durch Ehe- oder Partnerschaftskrisen, familiäre Probleme, Arbeitsplatzverlust, Krankheit oder einfach dadurch, dass manchmal einfach ALLES zuviel wird... Dauern solche Zustände länger an, verlieren viele Menschen den Zugang zu Ihren inneren Kraftquellen und Ressourcen. Das bedeutet nicht, dass diese nicht mehr vorhanden sind. In meiner Beratung setze ich vielfältige Methoden ein, die es Ihnen wieder ermöglichen, scheinbar verfahrene Situationen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Dadurch wird es Ihnen möglich, ein neues Handlungsspektrum zu entwickeln und wieder Zugang zu Ihrer inneren Stärke zu finden. Coaching hilft bei aktuellen Problemstellungen. Oft genügen nur wenige intensive Coaching-Einheiten. Ziel ist immer die Hilfe zur Selbsthilfe, damit der Klient/die Klientin seine bzw. ihre Probleme wieder besser selbst lösen kann. Coaching im Bereich der Lebensberatung führt wieder zu einem MEHR an Lebensfreude.

Im Unterschied zur Therapie wird Coaching nicht angewendet bei psychischen Erkrankungen, die eine eher langfristige Behandlung und Beobachtung brauchen.

Sie möchten sich verändern, haben aber noch kein klares Ziel vor Augen?

Mit Hilfe der Methodenvielfalt aus dem Coaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre Ideen in Visionen und Ihre Visionen in neue Perspektiven zu verwandeln und daraus Ziele zu formulieren. Coaching unterstützt Sie dabei, Lösungsalternativen, Spielräume und erweiterte Sichtweisen für Ihre Probleme und Herausforderungen zu finden. Die Vorgehensweise im Coaching ist lösungs-, stärken- und zielorientiert.

Dabei steht am Anfang das Ziel des Veränderungsprozesses:

Was will ich jetzt erreichen?

Was will ich für mich klären?

Wie kann ich mir Klarheit für meine Ziele verschaffen?

Was brauche ich, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen?

 

 

Neue Wege gehen:
Wer immer nur das tut, was er schon kann,
wird auch immer das bleiben, was er schon ist.

Unbekannt
 
 

 

 

 

 

 

 

 


Ich freue mich darauf, Sie beim Entdecken neuer Wege unterstützend begleiten zu dürfen.

 

·         Entspannungstraining

Wichtig bei all unseren Lebensplanungen – sei es im beruflichen Alltag, bei der Karriereplanung, bei der Bewältigung des alltäglichen Lebens, beim Zusammentreffen mit anderen Menschen oder oder oder... – wichtig bei alledem ist es, immer wieder zur inneren Ruhe zu finden.

In Fachkreisen wird diese Ausgewogenheit zwischen beruflichen Belangen, persönlichen Interessen, gesellschaftlichen und familiären Verpflichtungen und gesunder Lebensführung  „Work-Life-Balance“ genannt.

Nur wem es gelingt seinen Herausforderungen  einen Ruhepol entgegenzustellen, wird auf Dauer über all seine Kräfte und inneren Ressourcen verfügen.

Ich biete mit Hilfe vielfältiger Methoden die Möglichkeit, diesen inneren Ruhepol zu aktivieren bzw. ihn zu bewahren. Dies geschieht in Einzel- oder Gruppenarbeit in Form von Atemarbeit, geführten Fantasiereisen, Bodyscan und mentalen Techniken in Kombination mit Körperübungen. Auf besonderen Wunsch biete ich Reiki-Behandlungen an. Mit Hilfe von Reiki ist es möglich, in einen besonders tiefen Zustand der Entspannung zu gelangen.